2007年09月30日

なんとか現状維持な体重

ふぃ〜、今月はあまり運動しなかったせいで、体重だけはなんとか現状維持ってかんじでした。それというのも、安倍前総理の辞任会見からネットにほとんど張り付いていたからなんですが。
おかげで、体脂肪はやや増加傾向。酒量は増えるわ、運動量は減るわ、では現状維持でもまあまあという気がしないでもないですが。

昨日の測定結果ですが、体重73.7kg 体脂肪率18.2% 筋肉率35.0%。筋肉が減った分、ちゃんと脂肪が増えておりますw
このところ一気に気温が下がったおかげで、この先運動量を増やさないと現状維持ができそうにないです。

そろそろ、またビリー先生のお世話になる必要があるような。
posted by plop at 23:32| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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